Yogasan: व्याधियों के निवारण के लिए शुरू करे यह योगासन

योगासन

योगासन का अलग-अलग उद्देश्य हैं। स्वस्थ तन और मन पाने के लिए इनका अभ्यास किया जाना चाहिए है। अतः नियमित रूप से प्रतिदिन 1 घंटा योगासन व प्राणायाम के लिए निकालना अतिआवश्यक हो गया है।  उदाहरण के लिए, लोग वजन घटाने के लिए योग करते …

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