kapalbhati pranayam: कपालभांति प्राणायाम से मिलते है यह अद्भुत फायदे

kapalbhati pranayam

कपालभांति (kapalbhati pranayam) शरीर की अशुद्धियों को दूर करती हैं। कपाल शब्द का संस्कृत में अर्थ है माथा और भांति का अर्थ है चमक अत: कपालभांति का शाब्दिक अर्थ हैं शरीर और मन की शुद्धि द्वारा चेहरे पर चमक। कपालभांति योग अभ्यास में कई अलग-अलग …

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